паровая баня оказывает благотворное действие на кожу - от пары расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровоснабжение и трофика тканей, поры расширяются и через них легче проникают питательные вещества. Кожа очищается от жира и мертвых чешуек эпидермиса. Под действием пара выходят пробки, которые закупоривают отверстия сальных желез. Баня дает положительный эффект для всех косметических типов кожи, но при проведении процедуры необходимо учитывать специфику каждого типа.
В домашних условиях паровую баню готовят следующим образом. 1/2 л кипятка заливают в эмалированную миску и добавляют по одной чайной ложке питьевой соды и поваренной соли. Для приготовления паровой бани эффективные настои трав (из расчета на 1 л воды):
зверобоя, ромашки, мяты, матьимачехи, розмарина, шалфея, эвкалипта - по одной столовой ложке;
душицы, зверобоя и чабреца - по две столовые ложки;
мяты и зверобоя - по две столовые ложки;
зверобоя, мяты, чабреца, корней валерианы и корня солодки - по одной столовой ложке;
полыни горькой и тысячелистника - по две столовые ложки;
листья мяты перечной, тмина, корней валерианы - по одной столовой ложке;
цветов бессмертника, листьев трилистника водяного, листья мяты перечной, плодов кориандра - по одной столовой ложке;
листья толокнянки, цветов василька, корней солодки - по две столовые ложки;
травы тысячелистника, плодов кориандра, корней солодки - по две столовые ложки;
липового цвета, плодов и листьев малины - по две столовые ложки;
травы душицы, листьев матьимачехи, плодов и листьев малины - по одной столовой ложке.
Для жирной пористой кожи травяную смесь составляют из равных частей ромашки, шалфея, календулы, зверобоя, полыни, березовых почек и хвоща полевого.
Для увядающей морщинистой кожи готовят смесь из равных частей мяты перечной, листья трилистника водяного, корней валерианы, шишек хмеля.
Перед паровой баней лицо следует протереть лосьоном (жирную кожу) или косметическим молочком (другие типы кожи), веки смазать жирным кремом, а волосы покрыть льняной или хлопчатобумажной косынкой. Нормальную кожу необходимо смазать тонким слоем нафталановой мази, сухую кожу - жидким медом, жирную пористую кожу протереть спиртовым настоем трав, смешанную кожу - смесью равных количеств меда и сока лука.
Председатель наклоняют над паровой баней не ближе 20 см от поверхности воды и накрываются махровым полотенцем (рис.2). В этом положении находятся 10-15 мин, пока лицо не покроется каплями пота. Затем лицо просушивают ватным тампоном и очищают от точек камедонов.
Жирную кожу моют мыльной пеной, смешанной с 3% - м раствором перекиси водорода, камфорным спиртом, глицерином и 10% - м раствором буры в соотношении 3: 1: 1: 1. Смешанную кожу моют теплой водой с мыльной пеной, куда добавляют равное количество глицерина и камфорного спирта, очищают лосьоном из томатного (рябинового) или березового сока, смешанным с одним желтком.
Для нормальной кожи паровую баню лучше делать один раз в месяц, для сухой - не чаще одного раза в два-три месяца, для жирной и смешанной-три четыре раза в месяц.
Паровую баню можно заменить горячим компрессом.
Кусок ваты или марли (в четыре слоя) с прорезями для глаз смачивают горячим настоем, трав и накладывают на лицо. Держат до полного остывания. Вода для горячего компресса должна быть не более 37 ° С Процедуру повторяют два-три раза.
При угревой сыпи и инфильтратах - уплотнении ткани - паровую баню и горячий компресс, лучше сочетать. Для сухой кожи горячий компресс эффективнее паровой бани.
Парова лазня
При увядающей коже, угревой сыпи и инфильтратах применяют горячие сухие компрессы. Мешочек с чистой хлопчатобумажной ткани или льна с мелкими отверстиями наполняют смесью измельченных трав, цветов или плодов, подогревают на чистой сковороде и прикладывают в теплом виде. Кожу предварительно следует тщательно очистить косметическим молочком или лосьоном. Мешочек держат до охлаждения, процедуру повторяют несколько раз. Можно использовать траву зверобоя, мяты, тысячелистника, цветки ромашки, одуванчика, липы, васильков, цикория, плоды шиповника, рябины, кизила, облепихи.
Для морщинистой кожи полезны контрастные компрессы. По две чайные ложки ромашки, лаванды, липового цвета, шалфея разводят кипятком до получения густой кашицы и настаивают 10 мин. Затем кашицу делят на две части. Одну часть охлаждают, другую - подогревают. Обе части раскладывают на марлю и попеременно накладывают на лицо на 5 минут. Глаза при этом следует защитить тампоном, смоченным в теплом чае или настои липового цвета. Процедуру следует делать раз в неделю.
В течение нескольких минут после паровой бани (или горячих компрессов) питовиводячи каналы открыты и активно впитывают любые растворы, которые за несколько секунд проникают в толщу кожи, затем в кровь и лимфу. Этим объясняется большая эффективность масок сразу после паровой бани (или компрессов).