Естественная красота здоровой кожи лица - драгоценный дар для женщины любого возраста. Гигиенический уход за кожей с ранних лет, особенно в юношеском возрасте, в период полового созревания, позволяет надолго сохранить ее здоровой и свежей.
Мы предлагаем примерную схему гигиенического ухода за нормальной, сухой, жирной и смешанной кожей.
Каждый день, умываясь утром и вечером, следует уделить немного внимания своему лицу. Уход за кожей состоит из несложных процедур - очищение, тонизирование и питание. Однако следует учитывать особенности кожи, то есть индивидуальную восприимчивость к косметических составов.
По состоянию кожи (цветом, структурой и жирностью) необходимо систематически наблюдать, просматривая ее поверхность в зеркале увеличивает.
Все косметические процедуры - очищение кожи лица и шеи, нанесение крема, пудры, масок, самомассаж и т.д. необходимо проводить строго по линиям наименьшего растяжения кожи, сверху вниз по направлению к близлежащим лимфатическим узлам.
Кожные линии идут в следующих направлениях: по нижней челюсти - от середины подбородка к мочкам ушей; на щеках - от угла рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины; вокруг глаз - от внутреннего угла по верхнему веко к наружному углу глаза, а затем по нижнему веку к носу; на лбу - от середины лба к вискам; на носу - от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз по его боковым поверхностям (рис.1).
Для очистки нормальной кожи лица могут быть использованы такие косметические средства как твердое и жидкое мыло, эмульсии, спиртовые растворы. В любом возрасте эффективно действует косметическое молочко, настой липового цвета, смешанный с 20% - м спиртовым раствором, огуречный сок. Следует помнить, что нормальной кожа на лице не сохраняется даже при регулярном уходе, если без разбора применять любые универсальные кремы. Поэтому применяются специальные препараты для восстановления и коррекции нормального функционирования кожи. После вечернего очищения эффективные питательные жирные витаминизированные кремы.
Як зберегти обличчя молодим
После утреннего умывания холодной водой вполне достаточно нанести на кожу жирный или дневной крем, чтобы на весь день защитить ее от пыли и атмосферных воздействий. Для нормальной кожи паровая баня и специальные методы ухода не обязательны. Полезные ежемесячные маски и компрессы. Универсальные кремы и маски после компрессов делают кожу эластичной, стабилизируют содержание органических кислот и влажность кожи.
Сухая кожа не выносит ни холодной, ни горячей воды. Поэтому очень важно правильно ее очистить. Вода для умывания должна быть теплой и не содержать солей (5 л воды перекипятить с одной столовой ложкой соды). Предварительно сухую кожу протирают мягкой косметическими эмульсиями. Алкоголь в лосьонах абсолютно неприемлем для сухой кожи. В качестве лосьона лучше приготовить сок или вытяжку из свежих капустных листьев.
Утром и вечером сухую кожу необходимо тщательно покрывать кремом, не делая при этом резких массажных движений. Вполне достаточно легкого похлопывания. В ночной крем обязательно должны входить витамины, пшеничная мука, алантоии, вологозатримуючи комплексы. Утром кожу освежают теплой водой и для защиты наносят влажный жирный крем. В течение дня вода испаряется и кожа сохраняет хороший вид. Зимой не следует применять кремы гидратанты, лучше пользоваться питательными кремами.
Для полного очищения сухой кожи используют масла с содержанием водорода. Абсолютно неприемлемы контрастные компрессы, паровые бани. Сухую кожу нужно обязательно защищать от воздействия низкого атмосферного давления и сильных изменений температуры. Ежедневно в течение 20 мин необходимо делать массаж лица с жирным кремом.
Для жирной кожи очистки является одной из важнейших процедур. Дважды в неделю нужно умываться теплой водой с мылом, используя только жидкие мыла с нейтральной или несколько повышенной кислотностью. Ежедневно следует протирать лицо специальными моющими кремами и косметическими водами, содержащими не более 20% алкоголя. Все эти средства очищают кожное сало и продукты его распада. На жирную кожу благоприятно действуют 25-30% -ные спиртовые настойки трав. После очищения лица смазывают влажным кремом. Через день можно применять серную пудру предотвращает воспаление сальных желез и развитие себореи. Блестящие места на коже в течение дня необходимо протирать салфеткой или лигнином, пропитанным настоем трав.
Для очистки кожи от камедонов и сужение расширенных пор применяются теплые компрессы или паровые ванны для лица из настоев камелии или ромашки, размягчающие кожу и способствуют очищению тканей. Эффективные жирозвьязуючы и взимая маски и компрессы.
Особое внимание следует уделить дезинфицированию жирной кожи, избегая ее пересушивания. Дезинфицирующие средства, как правило, сушат кожу, а средства, поддерживают естественную жирность при нарушении деятельности сальных желез, могут стать причиной воспалений и благоприятной средой для развития микроорганизмов.
Солнечные и ультрафиолетовые лучи препятствуют выделению кожного жира и хорошо дезинфицируют ее поверхность, придавая противовоспалительный эффект.
Коварный тип кожи - смешанный. Для ее ежедневной очистки применяют жидкое мыло и теплую воду, которые оказывают обезжиривающий эффект. Чтобы поддерживать жирность кожи постоянной, применяется косметическое молочко и жидкий крем. Один или два раза в месяц необходимо паровая баня с настоем трав или теплые компрессы с вытяжкой трав. Обязательные маски и компрессы на ночь не менее трех раз в неделю.
Жирную кожу и кожу сметанного типа утром хорошо протирать капустным соком или молодым виноградным вином. Сильный отбеливающий эффект оказывает хлебный квас. Малиновый сок и сок лимона (в соотношении 1: 1) витаминизируют кожу.
Увядающая морщинистая кожа также нуждается в очистке, поэтому один раз в месяц делают паровую баню из настоя липового цвета и ромашки или горячий компресс. Лицо предварительно смазывают косметическим молочком с медом. После этого необходимо компресс из теплого растительного масла, маски из дрожжей, яйца и хрена со сметаной, ягод, фруктов или овощей. Затем на лицо накладывают холодный компресс из настоя трав или соков. Кожу промывать холодной водой с лимонным соком или протирают кусочком льда. На влажную кожу наносят жирный питательный крем и через 15 мин его излишки промокают полотенцем.
Еще в древности было замечено благотворное влияние снега, льда и холодной воды на кожу. При уходе за уставшей морщинистой кожей следует ежедневно умываться кусочками льда из настоев мяты, подорожника, сока и кашицы растений. Настои можно готовить из смеси нескольких трав. В летнее время такие умывания делают из замороженного сока или кашицы свежих растений - чабреца, лепестков розы, жасмина, белой лилии. Одну столовую ложку мелко измельченных трав заливают кипятком, чтобы получилась кашица, затем прогревают на малом огне 10-15 мин. После этого отстаивают 10 мин и процеживают. Настои разливают в формочки для льда и замораживают.
Для этих же целей можно приготовить настой зелени петрушки (200 г свежей зелени измельчить, залить 1/2 л кипятка и настоять в термосе 1 час, затем процедить и заморозить), цветов одуванчика (две столовые ложки цветков залить 1/2 стакана кипятка, настоять в термосе 25 мин, затем процедить и заморозить), листья одуванчика (200 г листьев залить 1/2 л кипятка, настоять в термосе 6 ч, процедить, заморозить). При увядающей коже цветы одуванчика смешивают с мелко измельченным лимоном, с которого предварительно выжимают сок. Настой процеживают через марлю, а сок добавляют перед замораживанием.
Отвар из корней одуванчиков хорошо очищает лицо от угрей (корни для отвара копают в сентябре и октябре). Измельченные корни заливают водой в соотношении 1: 2 и кипятят в течение 10-15 мин на медленном огне. Процеживают и замораживают.
После умывания льдом кожу следует смазать питательным кремом, содержащим мед, сок алоэ или молоко.
Тонизирующее действие на кожу всех типов предоставляют смеси:
черного и зеленого чая (по одной столовой ложке на 1 л воды);
зверобоя, мяты, чабреца, толокнянки, шалфея, ромашки (по одной столовой ложке на 1 л воды);
листа мяты, корня валерианы, травы пустырника, ягод боярышника, плодов шиповника, цветков ромашки (по две столовые ложки на 1 л воды);
зверобоя, чабреца, матьимачехи, душицы, шалфея, листа эвкалипта, плодов аниса, корни алтея, листа подорожника (по одной столовой ложке на 1 л воды);
зверобоя, толокнянки, кукурузных рылец, плодов шиповника, листьев брусники, ягод можжевельника, листьев и почек березы, цветов василька (по две столовые ложки на 1 л воды);
мяты, душицы, корня валерианы, травы пустырника, шишек хмеля, корня алтея, цветков ромашки (по две столовые ложки на 1 л воды);
липового цвета, хвоща полевого, шалфея (по две столовые ложки на 1 л воды).
Смесь трав кипятят 10 мин на слабом огне, 15 мин настаивают, затем процеживают и протирают лицо.
Если вы собираетесь в гости или в театр и хотите хорошо выглядеть, не забудьте перед тем, как нанести грим, освежить лицо. Для этого следует очистить его лосьоном или косметическим молочком и умыться тремя кусочками льда с интервалом в 10 мин. После этого - нанести маску из одной чайной ложки сметаны, смешанной с пятью каплями фруктового сока и двумя каплями витаминов. Маску смыть через 20 мин теплой водой. Затем на лицо нанести предварительно заваренную молоком кукурузную муку (одна столовая ложка муки на 1/3 стакана молока). Через 15 мин маску снять круговыми движениями. Лицо умыть теплой водой. Для отбеливания кожи две чайные ложки сметаны смешать с растертой в пудру таблеткой аспирина. Через 30 мин маску смыть теплой водой.
После масок лицо и шею сполоснуть под струей холодной воды или душем, смазать питательным кремом и только потом на лицо нанести грим.
Свежий воздух и солнце приносят только пользу. Гимнастика и прогулки в любое время года повышают сопротивляемость организма. Здоровый восьмичасовой сон, включение в рацион питания фруктов и овощей, молочнокислых продуктов, постного мяса, ржаного хлеба способствуют нормализации состояния кожи.