ДИЕТЫ
Диета, диеты, только эффективные диеты Эффективные диеты - лучший вариант для тех, кто решил похудеть быстро, без особых моральных и физических усилий. Конечно, такие методики похудения разработаны. Но выражение «красота требует жертв» даже здесь имеет место. Как известно, любая диета, при ее неправильном применении, может нанести непоправимый вред. Поэтому, прежде, чем подбирать для себя простую диету, необходимо пройти медицинское обследование. Ведь, вполне возможно, что вам противопоказано исключение или употребление любого вида продуктов. Не спешите садиться на жесткую диету. Кардинальное изменение своего рациона питания может негативно сказаться на вашем самочувствии и настроении. В нашей рубрике вашему вниманию представлены наиболее популярные и эффективные диеты, которые прошли апробацию женщинами всего мира. Их составителями являются признанные диетологи, кандидаты и доктора наук. Мы постарались собрать для вас как можно больший перечень этих диет для того, чтобы вы имели возможность выбирать, подбирать для себя наиболее подходящий вариант. Детальное описание диет, отзывы к ним, репутация их автора, - все это поможет вам сделать максимально правильный выбор. Перед сезоном отпусков многие представительницы слабой половины человечества хотят сесть на быструю диету, которая позволяет сбросить значительный вес за неделю. Отметим, что вероятность результата велика. Но, потерянные килограммы так же быстро возвращаются. Администрация сайта рекомендует вам, придерживаясь диеты, не ставить перед собой цель только похудения. Помните: правильное, диетическое питание должно помочь вам не только сбросить лишний вес, но и поправить здоровье.
Диета Измаила Китнер
Диета Измаила Китнер Диета Измаила Китнер - это загадка, сравнима с НЛО. Есть множество фотографий людей и их отзывов о том, какая классная диета Измаила Китнер, хотя 99,9% ее в глаза не видели, а оставшиеся 0,1% и являются именно теми людьми, которые пишут отзывы. Однако давайте ...
Читать полностью
Диета на месяц
Диета на месяц Диета на месяц относится к разряду низкокалорийных. Основной целью диеты является приведение аппетита в должные рамки. Вам предлагается два меню («А» и «В»), которые необходимо чередовать между собой через день. Диета на месяц. День ...
Читать полностью
Диета Пьера Дюкана
Диета Пьера Дюкана Когда-то известный французский диетолог Пьер Дюкан разработал основанную на потреблении продуктов с низким содержанием углеводов и названную его именем диету. С тех пор эта диета Пьера Дюкана помогает успешно бороться с лишним весом, людям страдающим от ...
Читать полностью
Лучшие диеты
Лучшие диеты Лучшие диеты - это диеты, которые помогают правильно сбалансировано питаться. Если вы проголодались, то съешьте немного овощного салата, нежирный кефир, нежирный йогурт или фрукт, как того требуют лучшие диеты. Однако не увлекайтесь перекусами ...
Читать полностью
ДИЕТА ДЛЯ МУЖЧИН
ДИЕТА ДЛЯ МУЖЧИН Диета для мужчин - это не редкость, ведь многие представители мужского пола довольно усердно занимаются видом своей фигуры. Диета для мужчин отличается от женской тем, что мужчине разрешается употреблять до 1700 ккал в день. Диета для ...
Читать полностью
Диета дневная
Диета дневная Диета дневная признана вполне эффективной методикой похудения. Поверить в такое трудно, но это действительно так. Диета дневная существует и достаточно эффективна. Похудеть за 1 день на 1,5 - 2 кг - это реально. Вы сможете поправить свой вес специально для любой ...
Читать полностью
Диета Магги
Диета Магги Диета Магги - новинка среди актуальных сегодня эффективных методик похудения и благодаря сбалансированности питания безопасных для похудения организма достаточно щадящая система качественного снижения веса. Ведь диета Магги, по сравнению с гиперпопулярной, но ...
Читать полностью
Диета Елены Малышевой
Диета Елены Малышевой Диета Елена Малышевой, согласно независимым опросам людей с избыточным весом, а также наблюдениями опытных диетологов, в странах постсоветского пространства, жители которых знают, уважают, а главное - доверяют знаменитой телеведущей ...
Читать полностью
Диета на четыре недели
Диета на четыре недели Диета на 4 недели имеет уникальный режим питания, основанный не только на низкой калорийности потребляемой пищи, сколько на специальных химических процессах, которые происходят в организме человека. Вот поэтому диета на 4 недели требует строго выполнения всех ...
Читать полностью
Диета для ног
Диета для ног Диета для ног состоит из физических упражнений, различных процедур, а также сбалансированного питания. Необходимо скорректировать свой рацион не только для того чтобы ноги похудели, но и для сохранения здоровья в целом. Выглядеть рацион должен примерно ...
Читать полностью
Диета для боков и живота
Диета для боков и живота Диета для боков и живота поможет женщине избавиться от лишних сантиметров на одном из самых сексуальных частей женского тела. Подавляющее большинство женщин очень хочет иметь плоский живот и талию с минимумом сантиметров. Лица женского пола с превеликим ...
Читать полностью
Диета 21 день
Диета 21 день Диета на 21 день позволяет постепенно, без ущерба похудеть. Множество женщин, которые пытаются сбросить парочку килограммов, используют именно монодиеты и ограничиваются всего лишь одним продуктом в период осуществления разгрузочных дней. Считают, что ...
Читать полностью
Диета на кашах
Диета на кашах Диета на кашах основывается на том, что всякая крупа содержит большое количество высокомолекулярных углеводов, переваривание и усвоение которых в организме происходит очень медленно и насыщения хватает на долгое время, причем все калории расходуются ...
Читать полностью
Диета ABC
Диета ABC Диета АВС очень популярна на сегодняшний день. Диета ABC имеет рацион, который составляют разнообразные продукты, употребление которых разрешено и после 18.00. Все возможные продукты разделены на три типа, которые относятся к зеленой, желтой или красной группам ...
Читать полностью
Диета при беременности
Диета при беременности Диета при беременности, прежде всего, сбалансированное питание, позволяет получать матери и малышу полный набор всех необходимых веществ. Самое правильное питание способно защитить будущего ребенка от множества проблем. Снижает риск появления у него ...
Читать полностью
Водная диета
Водная диета Водная диета основывается на том, что вода является непременным участником процессов жизнедеятельности любого организма, от самого простого до высокоорганизованного многоклеточного, участвует во всех обменных процессах. Весь транспорт полезных веществ и ...
Читать полностью
Луковая диета
Луковая диета Луковая диета является разновидностью суповой диеты. В ее основе лежит популярное блюдо французской кухни - луковый суп. Луковая диета рекомендуется пациентам, страдающим патологией сердечно-сосудистой системы, так как лук и луковая диета содержит ...
Читать полностью
Экспресс-диета
Экспресс-диета Экспресс-диета чудодейственным образом всего за несколько дней избавляет от лишних килограммов. Если срочно необходимо избавиться от нескольких лишних килограммов, на помощь приходит экспресс-диета. В основе экспресс-диет могут лежать совершенно разные принципы ...
Читать полностью
Диета на супе
Диета на супе Диета на супе приобретает все большую популярность среди женщин. Особенно актуальна диета на супе в летний период. Выбор этой диеты мотивируются большим выбором разнообразных овощей. Однако исследованиями ведущих диетологов установлено, что диета на ...
Читать полностью
Популярные диеты
Популярные диеты Популярные диеты сейчас довольно трудно определить, ведь их существует очень много. Но, мы попытаемся остановить свое внимание на наиболее значимых. Одна из популярных диет - это худая диета Вероятно за неделю на этой диете можно сбросить до 4-х кг. При этом каждый ...
Читать полностью
Полезная диета
Полезная диета Полезная диета представляет собой сбалансированное меню, которое улучшит работу желудочно-кишечного тракта и обеспечит ваш организм необходимым количеством полезных веществ. За счет этого достигается снижение веса и приближение к оптимальным физических кондиций ...
Читать полностью
Молоко-чайная диета
Молоко-чайная диета Молоко-чайная диета парадоксальная на первый взгляд. Несмотря на оригинальное название - молоко-чайная диета, ничего необычного в этой диете нет. Всем давно известны положительные качества молока и чая. Благодаря употреблению молокочая в пищу можно не только ...
Читать полностью
Диета доктора Ласкина
Диета доктора Ласкина Диета доктора Ласкина - это очень строгая, но эффективная диета. В пользу ее эффективности свидетельствует то, что диета доктора Ласкина способна победить онкозаболевания. Основным блюдом диеты доктора Ласкина является гречка. Диета доктора Ласкина полностью ...
Читать полностью
Диета Екатерины Миримановой Минус 60
Диета Екатерины Миримановой Минус 60 Диета Екатерины Миримановой Минус 60 гарантирует вам наибольшую продолжительность сохранения вашей идеальной фигуры. "Не пытайтесь начать с завтрашнего дня, начинайте прямо сейчас. Не обвиняйте себя набранную лишний вес и худейте только ...
Читать полностью
Легкая диета
Легкая диета Легкая диета - мечта любой женщины, желающей сбросить лишние килограммы. Похудеть, а также затем стремительно не набрать вес, мечтает практически каждый человек. Поэтому приходится все силы бросить на поиск эффективной диеты. Однако на данный момент никаких чудодейственных ...
Читать полностью
Безуглеводная диета
Безуглеводная диета Безуглеводная диета по своим основным принципам практически не отличается от диеты Аткинса и Кремлевской диеты. Основой безуглеводной диеты является строгий учет поступления в организма сахара и крахмала. Главное, чтобы в организм ежедневно поступало ...
Читать полностью
Диета Борменталь
Диета Борменталь Диета Борменталь не относится к области привычной диетологии. Дело в том, что этот метод не пропагандирует никаких догм в области питания, а базируется исключительно на внесение изменений в области психологии пациента. Эти психологические изменения происходят за ...
Читать полностью
Правильная диета
Правильная диета Правильная диета - это общее достижение лучших, самых опытных специалистов в области питания (диетологов, гастроэнтерологов, хирургов и др. Врачей), а также дилетантов в области традиционной и народной медицины, страдающих много лет ...
Читать полностью
Диета № 6
Диета № 6 Диета № 6 применяется при таких показаниях как: мочекаменная обиды и подагра. Диета № 6 предназначена для нормализации обмена пуринов, препятствует образованию в организме мочевой кислоты, сдвиг реакции мочи в щелочную сторону. Диета № 6, общая ...
Читать полностью
Жесткая диета
Жесткая диета Жесткая диета позволяет привести фигуру в порядок в кратчайшие сроки. Жесткая диета многими женщинами признана эффективной. Жесткая диета, однако, не терпит легкомысленного отношения к себе. Жесткая диета иногда приводит ко многим негативным ...
Читать полностью
Диеты звезд
Диеты звезд Диеты звезд всегда интересуют их фанатов. Известные люди (актеры, политики, певцы) постоянно находятся в центре внимания. На них направлены взгляды миллионов людей. Поэтому они просто обязаны всегда выглядеть красиво и быть в прекрасной ...
Читать полностью
Диета Ковалькова
Диета Ковалькова Диета доктора Ковалькова - это методика похудения, созданная профессиональным диетологом Алексеем Ковальков. Диета Ковалькова имеет важное преимущество перед другими диетами - она направлена, прежде всего, на нормализацию работы всего организма, в результате ...
Читать полностью
Диета по калориям
Диета по калории Диета по калориям позволяет есть практически все. Большое количество диет основано на принципе ограничения рациона по калорийности. Предложенная в этой статье диета основана на постоянном точному подсчету калорий употребляемых продуктов. Сколько ...
Читать полностью
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета Вегетарианская диета основана на идее отказа от продуктов животного происхождения. Степень данной отказа может быть разная, и направленность в еде также существенно отличаться. С этим связаны несколько типов вегетарианства: 1. Вегетарианство - с ...
Читать полностью
Острая диета
Острая диета Острая диета - это экзотическая система питания, основанная на употреблении большого количества красного острого перца. Неудивительно, что лабораторные испытания по этому поводу начали проводиться на Тайване специалистами Гоу-Чин Йен и Чин-Лин Хсу, где и была ...
Читать полностью
Диета Татьяны Тарасовой
Диета Татьяны Тарасовой Диета Татьяны Тарасовой настоящий фурор. Знаменитому тренеру Татьяне Тарасовой удалось похудеть почти на треть центнера. Надо сказать, что в сети появилась деловая паника. Некоторые мошенники и любители легкой наживы стали создавать ...
Читать полностью
Апельсиновая диета
Апельсиновая диета Апельсиновая диета, несомненно, очень вкусная и полезная. Особенностью этого способа организации питания является то, что появляется возможность эффективного и достаточно быстрого снижения веса за короткий промежуток времени при использовании вкусных и всеми ...
Читать полностью
Капустная диета
Капустная диета Капустная диета на сегодняшний день имеет немало вариантов. При этом современная капустная диета не относится к суровым и долговременных. Капустная диета длится всего лишь в течение семи дней. Как известно, капуста заполняет желудок, тем самым ...
Читать полностью
Огуречная диета
Огуречная диета Огуречная диета позволит легко похудеть в теплое время года. В летнее время созревает богатый урожай разнообразных овощей и фруктов, целебные свойства которых можно эффективно использовать для снижения веса и общего оздоровления организма. В ...
Читать полностью
Диета Ксении Бородиной
Диета Ксении БородинойДиета Ксении Бородиной немного жесткая, но очень эффективная. Ксения Бородина, ведущая телепроекта «Дом-2», все время находится перед объективами камер, поэтому она обязана быть постоянно в отличной форме. После родов проблема лишнего ...
Читать полностью
Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета основывается на полном отказе от употребления поваренной соли. Обычная поваренная соль, которая широко применяется в кулинарии и необходима для полноценного функционирования человеческого организма. С помощью натрия и хлора поддерживается ...
Читать полностью
Лимонная диета
Лимонная диетаЛимонная диета основана на одном из самых полезных фруктов. Лимон используют при лечении простуд, для укрепления иммунитета, на его корках настаивают замечательные микстуры. Речь в этой статье пойдет об очень многофункциональный фрукт, который также ...
Читать полностью
Антицеллюлитная диета
Антицеллюлитная диетаАнтицеллюлитная диета ставит своей задачей борьбу с эффектом «апельсиновой корки» в районе ягодиц и ног. В данном случае необходимо пользоваться диетой, так как целлюлит - это жировые отложения, которые в основном характерны для полных ...
Читать полностью
Диета для ленивых
Диета для ленивыхДиета для ленивых - достаточно интересный подход к похудению человека. Диета для ленивых и людей любящих себя предлагает несколько вариантов. а) 30 граммов хлопьев с молоком (диета для ленивых) б) один тост выполнен из хлеба с отрубями, помидоры ...
Читать полностью
Сельдерейная диета
Сельдерейная диетаСельдерейная диета рассчитана ровно на 2 недели. Сельдерейная диета. Первый вариант и главная ее блюдо - суп из сельдерея Сельдерейная диета. Необходимые продукты: Корень сельдерея - 200 г., небольшой кочан капусты, морковь 600 г, лук - 6 шт., Зеленый ...
Читать полностью
Весенняя диета
Весенняя диетаВесенняя диета подойдет представительницам прекрасного пола как нельзя кстати. Ведь весна заставляет нас снимать одежду, показывая иногда неприглядные участки своего тела. Чтобы этого не произошло, необходимо заблаговременно позаботиться о своих формы и сесть на диету. ...
Читать полностью
Питьевая диета
Питьевая диетаПитьевая диета основана на введении в организм только жидкой пищи. Пищевая диета проповедует употребление жидкости в случаях жажды и голода. Программа рассчитана на один месяц и приносит замечательные результаты. Особенностью питьевой диеты является то, что вся еда в ...
Читать полностью
Диета для кормящих мам
Диета для кормящих мамДиета для кормящих мам - это особая потребность женщины в непростой период жизни. Диета для кормящих мам в первую очередь нацелена на передачу малышу максимума витаминов и благотворительных веществ с молоком матери, а уже следующей задачей выступает ...
Читать полностью
Строгая диета
Строгая диетаСтрогая диета отличается тем, что имеет серьезные ограничения в еде, небольшой срок действия (обычно до семи дней) и максимальные результаты. Строгая диета хороша для достижения максимального мгновенного результата, несмотря на трудности. Таких диет ...
Читать полностью
Диета года
Диета годаДиета года - это субъективное понятие. Дело в том, что в каждой диете существует несколько факторов, которые влияют на выбор пациентов, желающих похудеть. Основными такими факторами являются: Начнем наше исследование диеты года с последнего пункта. ...
Читать полностью
Диета Дом-2
Диета Дом-2Диета Дом-2 известна тем, кто увлекается различными телевизионными реалити-шоу. В этом проекте участвует и Инна Воловичева, которая составила такую эффективную методику похудения, как диета "Дом-2". В начале проекта среди участников можно было заметить ...
Читать полностью
Диета Ларисы Гузеевой
Диета Ларисы ГузеевойДиета Ларисы Гузеевой весьма интересная, простая и эффективная. Ларису Гузееву, как замечательную актрису, знает множество людей, особенно после того, как на экраны появился фильм "Жестокий романс". А вот молодое поколение легко узнает ее по телешоу "Давай ...
Читать полностью
Диета Натальи Бочкаревой
Диета Натальи БочкаревойДиета Натальи Бочкаревой уже продемонстрировала свою работоспособность. Иногда слишком активное похудение мешает даже карьере. Так произошло и с Наталья Бочкарева - исполнительницей роли известной домохозяйки Даши Букиной, похудеть которой в жизни и в кино ...
Читать полностью
Диета Малахова
Диета МалаховаДиета Малахова - это уникальная в своем роде методика, которая помогает быстро и достаточно легко избавиться от лишнего массы. Разработан этот способ похудения именитым целителем - Геннадием Малаховым, который является автором множества книг об оздоровлении ...
Читать полностью
Гипоаллергенная диета
Гипоаллергенная диетаГипоаллергенная диета поможет похудеть тем, кого природа наделила аллергическими реакциями. В настоящее время эскулапы считают аллергию заболеванием ХХ века, она выражается в повышенной чувствительности организма к определенным веществам. Наиболее часто ...
Читать полностью
Диета 9 дней
Диета 9 днейДиета "9 дней" при точном соблюдении всех советов позволяет человеку средней комплекции потерять до 3-4 килограммов ненужного веса, в "богатырей" больших размеров - до 6-9 килограммов. Диета "9 дней". Первая часть: три дня только рис, вода и ...
Читать полностью
Диеты для подростков
Диеты для подростковДиеты для подростков - одне из важнейших вопросов в воспитании ребенка. Диеты для подростков должны быть известны каждому из родителей. В настоящее время даже подростки уже начинают проявлять интерес к диетам, кроме того, проблема лишнего массы может быть и в ...
Читать полностью
Быстрая диета
Быстрая диетаБыстрая диета нужна когда подгоняют обстоятельства. Очень часто случается так, что буквально через несколько дней состоится веселое мероприятие на пляже или наоборот, какой-нибудь прием (официальный), а вот платье (или купальник) ни в какую не хотят на ...
Читать полностью
Фруктовая диета
Фруктовая диетаФруктовая диета считается одной из самых вкусных и самых результативных в деле ликвидации ненужных килограммов. До необходимого результата фруктовая диета приводит очень быстро, и других преимуществ у нее просто масса: например, фруктовая диета ...
Читать полностью
Куриная диета
Куриная диетаКуриная диета помогает избавиться за неделю от 5-6 килограмм. Есть огромное множество диет, которые разработаны для того, чтобы помочь успешно избавиться ненужного веса. Выбор способа похудения зависит от множества факторов: и от личных предпочтений, и ...
Читать полностью
Здоровая диета
Здоровая диетаЗдоровая диета - очень убедительная система похудения без вреда для здоровья Краткосрочные изнурительные диеты необходимы лишь тогда, когда требуется быстрый и ощутимый результат. Но, чем быстрее избавляться от лишнего веса, тем быстрее она возвращается ...
Читать полностью
Сырая диета
Сырая диетаСырая диета - это система питания для похудения, которую придумала известная модель Кэрол Альт. По ее утверждению употребление сырой пищи, на чем основана сырая диета, принесут организму только красоту, энергию и сброса лишних килограммов. Такого же мнения ...
Читать полностью
Жаль диет
Жаль диетЖаль диет с каждым днем становится все более очевидной. Большинство женщин в своем безумном желании похудеть редко задумываются о возможных последствиях своих действий. Поэтому вред диет все чаще сейчас публикуется. Одну за другой пробуя строгие диеты, которые ...
Читать полностью
Сахарная диета
Сахарная диетаСахарная диета способна решить проблему лишнего веса. Опытные врачи-детологи, совместно со специалистами из других областей медицины разрабатывают массу диет, которые необходимы, чтобы помочь людям избавиться от ненужных килограммов. Несомненно, одним из ...
Читать полностью
Творожная диета
Творожная диетаСырная диета, является белковой, как и мясная, но белок, которым богат сыр, как и большинство молочных продуктов, гораздо лучше усваивается организмом, чем тот который содержится в мясе. Сырная диета применяется определенное количество времени. Сырная диета: состав и ...
Читать полностью
Рисовая диета
Рисовая диетаРисовая диета - знаменитый вид японской методики похудения. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, ожирение становится широко распространенным заболеванием, которым страдает более 70% жителей США и более половины жителей Европы. ...
Читать полностью
Ячневая диета
Ячневая диета После того, как шумные и щедрые застолья (например, свадебный банкет или новогодние каникулы) ощутимо опустошили семейный бюджет и весомо насытили жировые клетки, наиболее приемлемый по эффекту и стоимости способ быстрого, дешевого и качественного ...
Читать полностью
Пшеничная диета
Пшеничная диета Чтобы быстро и ощутимо восстановить организм и легкой походкой войти в любимый офис после продолжительной болезни, преодолев период заполнения с помощью вредных антибиотиков, гастроэнтерологии, эндокринологии, хирургии, диетологи и другие специалисты ...
Читать полностью
Перловая диета
Перловая диетаПерловая диета - достаточно сытная система снижения веса. Многие люди, уже испытали множество различных диет, наверное, заметили, что врачи-диетологи, разрабатывая программу снижения веса, возвращают взрослого человека, который попробовала почти все чудеса ...
Читать полностью
Овсяная диета
Овсяная диетаОвсяная диета - одна из самых востребованных методик уменьшения массы тела без вреда для организма. Врачи-диетологи высокого профессионального уровня наравне с простыми людьми, которые пришли к задовольнючих их результатов похудения, называют одной из ...
Читать полностью
Диета Инны Воловичевои
Диета Инны ВоловичевоиДиета Инны Воловичевои за непродолжительное время стала наиболее обсуждаемой. Многие зрители популярного телепроекта «Дом2» с интересом обсуждали изменения внешности одной из участниц проекта. Инна Воловичева за несколько недель смогла ...
Читать полностью
Диета по группе крови
Диета по группе кровиДиета по группе крови признана специалистами наиболее мощным оружием в борьбе с лишними килограммами. Наконец пришло тепло и захотелось снова надеть свои любимые юбочки и кофточки. Но сантиметра, накопившиеся за зиму не позволяют это ...
Читать полностью
Диета Маргариты Королевой
Диета Маргариты КоролевойДиета Маргариты Королевой сделала дипломированного кардиолога, который посвятил около 20 лет жизни эстетической медицине, самым востребованным специалистом здорового питания на просторах СНГ. Маргарита Королева, в 2005 году основала Центр ...
Читать полностью
Весна пришла! Долой лишние килограммы!
Весна пришла! Долой лишние килограммы!Зима идет, оставляя лишние кг, набранные за многочисленные праздники. И многим из нас приходит легкая депрессия и пассивность. Данные процессы естественны, они помогают нашему организму пережить зиму, защищая нас от переохлаждения. Но, вряд ли эти ...
Читать полностью
Месячная и солнечная диеты
Месячная и солнечная диетыНовые и модные диеты все больше поражают своей экстравагантностью, а самое интересное-находят своих сторонников. И это несмотря на то, что ученые и врачи постоянно твердят о вреде сыроедения, диеты Аткинсона, гречневой диеты и т.д. Может лучше ...
Читать полностью
Преимущества и недостатки популярных диет
Преимущества и недостатки популярных диетНа сегодняшний день существует множество диет, обещающих быстрое и действенное похудения. В данной статье мы рассмотрим диеты и системы питания, наиболее распространены и популярны в Америке на сегодняшний день. До недавнего времени в США особой популярностью ...
Читать полностью
Диета каменного века
Диета каменного векаЭта диета подрывает основы, на которых стоит вся современная диетология, то есть положение о том, что калории необходимо учитывать. За диетой каменного века стоит утверждение, что лишение организма калорий не ведет к стойкой потере веса. Для ...
Читать полностью
Зеленая диета
Зеленая диетаЗеленая диета некоторые неоспоримые преимущества перед диетами, в которых мало внимания уделяется зеленым овощам. Дело в том, что в овощах, которыми богата зеленая диета, в изобилии находится клетчатка, которая дает человеку ощущение сытости. Это является предпосылкой ...
Читать полностью
Малосолева диета
Малосолева диетаЭта диета достаточно эффективна и часто назначается врачами при ожирении. Во время приготовления пищу не солить вообще, а для придания ей вкуса можно добавить щепотку соли непосредственно перед подачей на стол. Причем количество соли не должна превышать 3 ...
Читать полностью
Диета для любителей картофеля фри
Диета для любителей картофеля фриЕсли вы любите полакомиться картофелем фри и рыбой, вам должна понравиться эта диета. Кроме рыбных блюд, в нее включены и мясные, чтобы обеспечить разнообразное питание. Рекомендуется следовать этой диете в течение двух недель, независимо от времени ...
Читать полностью
Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни
Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизниЕсли вы проводите весь рабочий день, сидя за столом, то нет ничего удивительного в том, что вы постепенно расходитесь вширь. Чтобы исправить положение, я предлагаю вам попробовать новую диету. Соблюдать ее несложно: все блюда очень быстро и легко ...
Читать полностью
Рисово-компотная диета Кемпнера
Рисово-компотная диета КемпнераКалорийность диеты около 1220 ккал. Применяется не более 5 дней подряд. Диета состоит из рисовой каши, сваренной на воде без соли и сахара, и компота - 6 раз в день по 1 стакану. Рис съедают в два приема (утром и вечером) вместе с ...
Читать полностью
Диета охранников веса
Диета охранников весаНаверное, это самая популярная диета в Англии - скорее всего, потому, что она очень ясно и четко разработана и изложена, то есть за вас сделали всю работу. Ее разработала в США тридцать лет назад Джейн Нидич, а к условиям Великобритании приспособила Бернис ...
Читать полностью
Диета с томатным соком
Диета с томатным сокомЗавтрак: стакан томатного сока с двумя кусками ржаного хлеба, намазать тонким слоем масла или полчашки нежирного творога с фруктовым салатом. Обед: стакан томатного сока, полчашки вареного риса с небольшим количеством овощей, а на десерт сырое ...
Читать полностью
Картофельная диета латиноамериканских индейцев
Картофельная диета латиноамериканских индейцевЖелающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских индейцев. - 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в ...
Читать полностью
Полужидкая диета
Полужидкая диетаПервый день: 1,5 л молока. Второй день: две баночки простокваши. Третий день: шесть яиц, сваренных вкрутую. Четвертый день: 400 г отварной говядины. Пятый день: 600 г овощей. Шестой день: 1,5 кг фруктов. Эту диету можно выдержать. Теряется в ...
Читать полностью
Диета
ДиетаВсего на пять дней: Одна бутылка хорошего белого вина 0,7, 5 вареных яиц, 5 плавленных сырков, 5 огурцов или паприки (сладкого перца), 1 кг нежирного творога, Зелень, чтобы не было скучно! Распорядок: 10:00 Кофе без сахара + плавленый ...
Читать полностью
Дробная диета
Дробная диетаЕсли Вы владеете силой воли и хорошей памятью, то Вам не сложно будет придерживаться этой диеты. Это длительная диета, и окончательный эффект проявляется через месяц-полтора. В первые пять дней пищу следует принимать каждые 2:00. Следующие десять дней ...
Читать полностью
Диета из салона
Диета из салонаДиета с косметического салона города Таллинна. Рассчитана на шесть дней. Похоже от трех до шести кг. 1-й день - 6 сваренных яиц. 2-й день - 500 гр. обезжиренного творога. 3-й день - 700 гр. куриного филе. 4-й день - 200 гр. вареного риса. 5-й ...
Читать полностью
Длительная диета
Длительная диета(Меню А и меню Б чередуйте через день) ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Меню А Перед выходом на работу: Стакан теплого молока с чайной ложкой меда, кусочек черствого белого хлеба. Второй завтрак: Стакан чая, два куска черного хлеба, тонко намазанные сливочным ...
Читать полностью
Разделение диета
Разделение диетаРазделение диета - один из многочисленных способов похудения. Предлагаю вспомнить первоначальное значение слова «диета», а затем перейти к понятию "разрешающая диета". В переводе с греческого, диета - это особый режим питания и образ жизни. ...
Читать полностью
Диета
ДиетаДиета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг. 1-3 д. - Кефир - (в любом количестве) 4-6 д. - Яблоки - (в любом количестве) 7-9 д. - Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная ... (кто которую любит)) 10-12 д. - Красное сухое вино ...
Читать полностью
Диета Бихнер-Боннера
Диета Бихнер-БоннераОмолаживающей и лечебной является овощно-фруктовая диета известного швейцарского врача-диетолога Бихнер-Боннера. Такой диеты можно придерживаться 2-3 недели. На завтрак, обед и ужин употребляют фрукты, орехи и овощные салаты. Вот несколько ...
Читать полностью
Диета болгарского целителя Петра Димкова
Диета болгарского целителя Петра Димкова Болгарские целители считают, что с очищением организма от вредных веществ улучшается его работоспособность, энергетические процессы в организме начинают протекать значительно быстрее, съеденные продукты быстрее усваиваются, и так далее и тому подобное. С ...
Читать полностью
Диета углеводного чередования (или ЗИГ-ЗАГ ДИЕТА)
Диета углеводного чередования (или ЗИГ-ЗАГ ДИЕТА)Перестарался с диетой, в которой очень мало углеводов, можно растерять в процессе "сушки" слишком много мышц. Но даже если вы умудрились их сохранить, то все равно ваш внешний вид не внушает вам оптимизма - плоские, давно исчерпали запасы ...
Читать полностью
Диета австралийского диетолога доктора Барушека
Диета австралийского диетолога доктора Барушека1 вариант примерно 250 ккал 1 маленький фрукт или сухофрукты (20 декабря, 50 Кал) плюс хлопья сухие (cereal high fibre) 50 гр. или 1 чашка готовой каши + молоко (из разрешенного в день). 1 фрукт + 1 яйцо или 20гр сыра или 75 гр. baked beans +1 ...
Читать полностью
Импульс-диета
Импульс-диета Курс похудения рассчитан на три месяца, за которые обмен веществ налаживается, идут вредные привычки в питании, и можно переходить к обычному рациону ... В течение этих трех месяцев нужно соблюдать следующие принципы, а не ...
Читать полностью
Диета в полнолуние и новолуние или Лунная диета
Диета в полнолуние и новолуние или Лунная диетаПочему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние? В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Полнолуние - это время отлива, вода как бы "сжимается". Молодой человек, наоборот, "расширяет" воду и наступает прилив. Через эти внешние процессы в ...
Читать полностью
Диета израильских диетологов
Диета израильских диетологовПо мнению израильских диетологов, злоупотребление едой - не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма. Испорчена фигура - не самый страшный результат избыточного веса. Это еще и расстройство периферического кровообращения и ...
Читать полностью
Фитнес-диета
Фитнес-диетаФитнес-диета калорийность порядка 800-1200 калл в день, фитнес-диета отлично сбалансирована, и может быть применена как ежедневный режим питания. Фитнес-диета предусматривает комплекс питания и физических нагрузок (до получаса в день). Если ...
Читать полностью
Шоколадная диета
Шоколадная диетаШоколадная диета представляет собой монодиету, которую относят к классу низкокалорийных. Вся суть в том, что следует в течение дня съесть всего 100 граммов шоколада, запивая его черной горячим кофе без применения сахара, чего требует шоколадная диета. Можно ...
Читать полностью
Фруктово-овощная диета
Фруктово-овощная диетаЕсли вы хотите похудеть за 2 месяца на 3-5 кг, сохраняя хорошее самочувствие, проведите 1-2 раза в неделю фруктово-овощную диету. Перед ужином примите слабительное. Следующий день проведите на сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде. ...
Читать полностью
Цинковая диета
Цинковая диетаБогаты цинком: баклажаны, бобовые, белые грибы, гречка, белокочанная капуста, репчатый лук. Морковь, сладкий красный перец, ботва и корнеплоды столовой свеклы, посевной салат, семечки, чеснок, а также морская рыба, кальмары и ...
Читать полностью
Тощая диета
Тощая диетаТощая диета - одна из самых актуальных диет Европы. Тощая диета рассчитана на одну неделю. Из напитков в течение семи дней можно употреблять только соки, но без применения сахара, черный чай, минеральную воду. Сок советуют грейпфрутовый, яблочный, но ...
Читать полностью
Диета для любителей вина
Диета для любителей винаДиета очень эффективна можно сбросить до 5 кг. Для этой диеты вам понадобится 5 крупных яблок, помидоров и огурцов, 1 кг творога (желательно обезжиренный или низкопроцентные), 5 сваренных вкрутую яиц, бутылка красного вина. Итак ежедневно в течение 5 дней ...
Читать полностью
Диета по четвертой группе крови
Диета по четвертой группе кровиДиета по 4 группе крови - одна из четырех диет по видам крови. Сейчас у человека выделяют 4 группы крови. Однако такая ситуация была далеко не всегда. К примеру люди, которые жили 40 000 лет назад, все имели только первую группу крови. Их главным занятием ...
Читать полностью
Диета по третьей группе крови
Диета по третьей группе кровиДиета 3 группы крови, по признанию многих представителей данной весьма нераспространенный группы крови, действительно эффективна в борьбе с лишним весом. Конечно, наибольшее количество отзывов разного эмоциональной окраски получает диета 1 группы крови ...
Читать полностью
Диета по второй группе крови
Диета по второй группе крови2 группа крови (диета) - один из самых рейтинговых запросов по теме диетология. Диета (2 положительная группа крови) предполагает использование в пище кофе, красное вино и зеленый чай. Весьма полезны и вкусны соки такие, как вишневый, морковный ...
Читать полностью
Диета по первой группе крови
Диета по первой группе кровиДиета по 1 группе крови диета по 1 группе крови сейчас особенно востребована. Поскольку тип 0, это I группа крови, иначе говоря - "Охотник" - наиболее встречающиеся группа крови на Земле. Это древнейшая и первая группа крови, в процессе эволюции которой ...
Читать полностью
Кремлевская диета 2
Кремлевская диета 2Кремлевская диета - одна из самых популярных диет. В настоящее время существует масса способов быстрого и результативного похудения: аэробные упражнения, фитнес липоксация и другие. Но самый доступный метод "сбросить" лишнюю массу - диета. Диет есть огромное множество ...
Читать полностью
Кремлевская диета
Кремлевская диета Преимущества и недостатки кремлевской диеты Сущность кремлевской диеты заключается в полном отказе от простых и сложных углеводов (картофель, хлеб, крупы, кондитерские и мучные изделия, овощи, фрукты, орехи, семена, газированные напитки, сладкие соки ...
Читать полностью
Немецкая диета
Немецкая диетаНемецкая диета очень популярна в Германии. Ее традиционно придерживаются немцы, в числе которых знаменитая Марлен Дитрих, собственно говоря, никогда не страдала от избыточного веса, но придерживалась диеты 1 раз в полгода, чтобы пробудить в себе ...
Читать полностью
Низкокалорийная диета
Низкокалорийная диетаНизкокалорийная диета - самый верный путь к достижению похудения. Для того, чтобы эффективно похудеть, для начала нужно подсчитать, какое количество калорий вы потребляете ежедневно, что и делает низкокалорийная диета. Обычно в результате расчета ...
Читать полностью
Диета Анны Сейлер-Хаус
Диета Анны Сейлер-ХаусКомплекс питания разработан врачом диетологом Анной Сейлер-Хаус и применяются в больнице г.. Берна. Эти три диеты, содержащие определенное количество калорий. Вы можете подобрать один из вариантов диеты Анны Сейлер-Хаус, поскольку они ...
Читать полностью
Витаминно-белковая диета
Витаминно-белковая диета Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету. - Она легко переносится и не вызывает чувства голода, - она не наносит вреда здоровью, - с ее помощью вы сбрасываете ...
Читать полностью
Белковая диета с рисом
Белковая диета с рисом На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат ...
Читать полностью
Диета для бедер
Диета для бедер Для того чтобы убрать жировые отложения с бедер нужна специальная диета для бедер. Даже самые худенькие женщины могут столкнуться с проблемой в области ягодиц и бедер. Эта часть тела является одной из самых труднодоступных для похудения. Так как ...
Читать полностью
Диета для ягодиц
Диета для ягодиц Цель - ваши ягодицы должны стать сексапильными и тугими, словно две булочки. Чем больше вы едите, тем толще становятся ваши ягодицы. Поэтому постарайтесь перейти на низкокалорийную пищу, ешьте понемногу и в определенные часы. Кроме того, помните, что вам ...
Читать полностью
Диета для "галифе"
Диета для Цель - добиться того, чтобы ваши ноги стали стройными, загорелыми, умеренно мускулистыми. Жир, как правило, прежде всего откладывается на бедрах. Поэтому постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жареных блюд и не ...
Читать полностью
Диета для талии
Диета для талии Цель - добиться того, чтобы ваша талия стала тонкой, чувственной и соблазнительной. Постарайтесь исключить из вашего рациона шоколад и пудинги, пейте больше воды и ешьте свежие фрукты. Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): а) половина дыни ...
Читать полностью
Диета для живота
Диета для живота Диета для живота поможет женщинам максимально привести в форму эту часть тела. Живот является прекрасным местом хранения жировых отложений, которые портят нам жизнь. Чтобы объявить войну в области живота необходимо для начала наладить работу нашей ...
Читать полностью
Диета для особо важного события
Диета для особо важного события Предлагаемая супер диета была разработана для Глории Ханнифорд, когда она готовилась к свадьбе своей дочери, Кэрон Китинг, и хотела избавиться от нескольких лишних килограммов. Если вы готовитесь к какой-либо важного события и вам необходимо сбросить ...
Читать полностью
Диета для дам с пышными бедрами
Диета для дам с пышными бедрами Можете ли вы похвастаться своими бедрами и ягодицами? Если нет, то предлагаем вам диету, с помощью которой за две недели они станут тугими и упругими. Эта диета прежде всего предназначена женщинам, поскольку природа распорядилась так, что жир у них ...
Читать полностью
Диета - заменители продуктов
Диета - заменители продуктов Эта диета связана с потреблением готовых суррогатных питательных напитков или закусок вместо настоящей еды. Таким образом потребление калорий резко снижается примерно до 1000 калорий в день. Некоторые компании предлагают эти заменители пищи в качестве альтернативы ...
Читать полностью
Диета Мадлен Жестан
Диета Мадлен Жестан Диета французског диетолога и психотерапевта Мадлен Жестан пользуется успехом у звезд французского кино и шоу-бизнеса для поддержания здоровой формы и сохранения фигуры. Кроме того, диета М. Жестан способствует очищению организма. Продолжительность: 2 дня ...
Читать полностью
Диета для груди
Диета для груди Цель - полные и упругие груди, чтобы вы при желании могли загорать без лифчика. Грудь - такая часть тела, где отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться. Лучше сбрасывать вес в медленном темпе, и поэтому я вам предлагаю ...
Читать полностью
Диета Демол
Диета Демол Автор этой диеты - доктор Демол, известный швейцарский диетолог. Диета Демол рассчитана на несколько дней. Лучше всего применять диету Демол летом или осенью, когда наступает сезон овощей и фруктов. Питание в течение 4 дней по доктору Демол ...
Читать полностью
Диета института косметики Франции
Диета института косметики Франции Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 кал. При таком подходе похудение идет медленно, но постоянно. Теряется до 300 г в день Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы. Второй завтрак: одно ...
Читать полностью
Диета Монтиньяка
Диета Монтиньяка Диета Монтиньяка основана на принципах разделения продуктов по содержанию жиров, белков и углеводов. Более того, углеводы и жиры делятся на полезные и вредные, что накладывает свой отпечаток на их нахождения в меню. Вредные углеводы провоцируют ...
Читать полностью
Диета Рейчел и Ричарда Хеллер
Диета Рейчел и Ричарда ХеллерДиета разработана американскими диетологами Рейчел и Ричардом Хеллер и называется еще "диетой для сладкоежек". Основанная на постепенное угасание тяги к углеводам, в том числе к сладкому. Любые «перекусы» между основными трапезами ...
Читать полностью
Двойная голландская диета Лесли и Дебби Эш
Двойная голландская диета Лесли и Дебби ЭшДиета создана специально для тех, кто хочет восстановить желаемый вес после рождения ребенка С помощью супер диета Лесли быстро восстановила форму после рождения своего сына. Каждый день вы будете получать 1200 калорий. Когда же ваш вес ...
Читать полностью
Диета «Зона»
Диета «Зона»«Зоной» называется диета, завоевавшая большую популярность у миллионов американцев и европейцев. Автор «Зоны» доктор Барри Сеарс из Бостона. Его концепция основана на простейшем принципе: если поместить организм в ...
Читать полностью
Диета доктора Хорвата
Диета доктора ХорватаДиета разработана чешским диетологом Д. Хорватом. Лишние килограммы теряются постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат. Проводится диета неделю, можно сбросить от 3 до 5 кг. Рекомендуемые продукты в диеты Д. Хорвата: нежирное ...
Читать полностью
Шотландская диета
Шотландская диетаШотландские диетологи утверждают, что организм должен заряжаться энергией каждый день, и рекомендуют некоторое количество углеводов. Как известно, основными источниками углеводов являются хлеб и сахар. Но если вы решили худеть, стоит забыть о пышном ...
Читать полностью
Диета Поля Брэгга
Диета Поля БрэггаТем, кому крайне трудно соблюдать определенную диету, поможет голодание по методу Поля Брэгга. Метод лечебного голодания родился еще на заре человечества. С развитием науки было доказана польза голодания, поскольку с потерей веса до ...
Читать полностью
Диета Лулу
Диета ЛулуВегетарианская супер диета, благодаря которой певице Лулу удалось сбросить более трех килограммов. Диета Лулу рассчитана на две недели. Общие правила диеты Лулу: Дневная доза обезжиренного молока к чаю или кофе составляет 250 мл, воды можете ...
Читать полностью
Диета Хитер Локлер
Диета Хитер ЛоклерМожно объедаться и при этом ... худеть. В этом хочет убедить нас 38-летняя Хитер Локлер (рост 165), что остается стройной и подтянутой (вес - 48 кг) после рождения ребенка. - Я обожаю обычные гамбургеры от "Макдональдса" с ...
Читать полностью
Диета Ирины Понаровской
Диета Ирины Понаровской... Она то суперелегантна, то фантастически экстравагантная. По мнению Ирины, женская красота - это прежде всего вкус и стиль. И конечно, чем ярче женщина как личность, тем она прекраснее. Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты ...
Читать полностью
Диета Эдиты Пьехи
Диета Эдиты ПьехиЕе диета проста: она ест все, что хочется, но в меру. И пять раз в день по строгому режиму. Предпочитает "голливудской" диете. "Я симпатизирую разгрузочным дням - яблочный, кефирный. Сейчас время для арбузов - на разгрузочный ...
Читать полностью
Диета Сильвестра Сталлоне
Диета Сильвестра СталлонеБлюда из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для Вашего разгрузочного дня. - К спасительной диете кинозвезда удается каждый раз после сытных фуршетов. Кстати, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне ...
Читать полностью
Диета Джоан Лунден
Диета Джоан ЛунденПопулярная телеведущая и актриса - американка Джоан Лунден (49) далеко не всегда любила фрукты. - Но я научилась есть их, - говорит Джоан, сумевшая при росте 170 сантиметров согнать вес с 86 до 57 килограммов. По словам Джоан, фрукты - ...
Читать полностью
Американская диета Ужин минус
Американская диета Ужин минусДиета «Ужин минус» уже завоевала популярность, на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. В чем же секрет успеха новой диеты? А дело все в ужина. Те, кто захочет воспользоваться новомодными течениями ...
Читать полностью
Английская диета
Английская диета Английская диета знаменита во всем мире не только потому, что английская диета изобретена одними из самых авторитетных диетологов планеты, к которым обращаются за помощью сильные мира сего, кумиры современности и титулованные VIP-персоны, но и благодаря ...
Читать полностью
Болгарский диета
Болгарский диетаИзвестный болгарский целитель Петр Димкой предлагает собственную разгрузочную болгарскую диету. Диета длится 4 дня. Болгарский диета сводится к употреблению одного блюда - натрите на терке свежую сырую морковь, добавьте мед, лимонный сок и ...
Читать полностью
Бразильская диета
Бразильская диетаВторое название Бразильской диеты - "14 дней". За две недели диеты можно сбросить 4-5 кг. Мысли об этой диете противоречивые, но зато бразильская диета пользуется большой популярностью. Бразильская диета: Первые 2 дня: 3 раза по яйцу, чашке кофе и ...
Читать полностью
Восточная диета
Восточная диетаРассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг. 8.00 - чашка кофе или чая с сахаром. 11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив. 14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г ...
Читать полностью
Индийская диета
Индийская диетаБольшая часть населения Индии придерживается вегетарианской диеты. Сегодня более миллиона европейцев по примеру индусов отказываются употреблять мясо. Принципы индийской диеты: Каждый день употребляйте следующие продукты: - Два-три фрукты ...
Читать полностью
Канадская диета
Канадская диетаКанадская диета рассчитана на 7 дней, за которые вам удастся потерять от 3 до 5 кг лишнего веса. Придерживайтесь несколько правил и все пойдет как надо: - Все 7 дней ешьте низкокалорийные супчики - Ежедневно выпивайте не менее полутора литров жидкости ...
Читать полностью
Китайская диета
Китайская диетаКитайская диета основывается на полезных качествах риса, а китайские врачи-диетологи также советуют пить не менее литра минеральной воды. Китайская диета помогает очистить организм от вредных веществ и шлаков, омолаживает организм и поддерживает ...
Читать полностью
Мексиканская диета
Мексиканская диетаМексиканская диета рассчитана на 4 дня. За этот период можно сбросить 2-3 кг, если желаемого результата вы не достигли, повторите ее через 2 дня. Плюс этой диеты в том, что все продукты доступны, минус - все-таки очень хочется есть первые 2 ...
Читать полностью
Российская диета
Российская диетаРоссийские диетологи советуют ограничивать потребление углеводов, особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир. Также не рекомендуются к употреблению жиры животного происхождения. Предпочтение отдается растительным жирам ...
Читать полностью
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета Средиземноморская диета - одна из самых благотворительных для организма, так как базируется средиземноморская диета на таких богатых благотворительными веществами продуктах, как рыба, бобовые, овощи, морепродукты, орехи, фрукты, злаки и, конечно же, оливковое ...
Читать полностью
Тибетская диета
Тибетская диетаТибетская диета поможет Вам не только похудеть, но и улучшить самочувствие в целом. Специалисты-диетологи утверждают, что тибетская диета способна омолаживать организм и продлевать жизнь. Тибетская диета по своей сути является ...
Читать полностью
Финская диета
Финская диетаДиета разработана по инициативе правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Основана на исключении из рациона высококалорийных блюд с использованием животных жиров, сахара. Ограничивается поваренная соль (только и естественно содержится в ...
Читать полностью
Шведская диета
Шведская диетаШведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похудению. Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу ...
Читать полностью
Швейцарская диета
Швейцарская диетаПриводим 3 разновидности диеты, рекомендованных швейцарскими врачами. Проводите швейцарскую диету по неделе в месяц. Комбинируйте эти варианты в какой угодно последовательности. Первый завтрак: 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб ...
Читать полностью
Эстонская диета
Эстонская диетаЭстонская диета рассчитана на шесть дней. Похоже от трех до шести кг. Эстонская диета в общем-то несложная, но достаточно голодна. 1-й день-6 сваренных яиц. 2-й день-500 гр. обезжиренного творога. 3-й день - 700 гр. куриного филе. 4-й ...
Читать полностью
Голландский диета
Голландский диетаПредлагается голландская диета, рассчитанная на 7 дней. 1 стакан фруктового завтрака 1 крекер с копченым мясом 1 кусочек пирожка на завтрак (кекс) 2 бутерброда с кусочком гриль-ветчины 1 ложку яичные + томат и бислук (лук) 1 чашку ...
Читать полностью
Скарсдейльська диета
Скарсдейльська диетаДиета разработана врачом из Скарсдейл (США) Германом Тарновером. В основе этой диеты лежит теория, что при отсутствии углеводов можно есть большое количество мяса, рыбы, сыра или яиц, причем калории поступающих в ...
Читать полностью
Большая диета
Большая диетаБольшая диета позволяет в день не более 1500 калорий. Эта диета называется большой не из большой перечень продуктов, которые вы можете съесть за день, а потому что с ней вы можете выбрать то, что вам подходит и составить на предстоящий месяц меню на ...
Читать полностью
Диета "зов предков"
ДиетаДиета «Зов предков» допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса. Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров. Диета исключает сахар в чистом виде, растительные ...
Читать полностью
Диета для красавиц
Диета для красавицПохудеете за три недели с помощью специального супа для красавиц. План диеты расписан на семь дней. Второй и третий неделю питаются, повторяя план первой недели. Нельзя допускать ни единого отступления от диеты - это сводит весь эффект ...
Читать полностью
Диета по правилам
Диета по правиламБудете придерживаться правила этой диеты, избавитесь от 7 кг за месяц. Основные продукты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог ...
Читать полностью
Овощная диета
Овощная диетаОвощная диета, наверное, самый полезный способ голодания. Овощная диета способствует максимальному насыщению организма полезными веществами и в первую очередь витаминами. Овощная диета как нельзя лучше сказывается на здоровье человека, ведь овощи в ...
Читать полностью
Диета с макаронами
Диета с макаронамиСчитается, что макароны - самый большой враг стройности. Поэтому, когда мы хотим похудеть, их первыми выбрасываем из меню. Это большая ошибка, особенно если диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ. С макаронной диетой ...
Читать полностью
Диета по часам
Диета по часамЕсли у вас крепкая сила воли и хорошая память, то придерживаться диеты «По часам» не составит особого труда. Это длительная диета, и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через месяц-полтора. Диета «По ...
Читать полностью
Смешанная диета
Смешанная диетаСмешанная диета рассчитана на 20 дней и основана на чередовании белковых и овощных продуктов. Потеря веса составляет от 5 до 7 кг. Смешанная диета Начинается смешанная диета с 2 голодных дней. В эти дни рекомендуется выпить 1 л молока, 1 стакан ...
Читать полностью
Безкрохмальна диета
Безкрохмальна диетаГлавная составная часть диеты - фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть - подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель. Завтрак. Апельсин, или ...
Читать полностью
Диета Алисии Сильверстоун
Диета Алисии СильверстоунВ Америке и Европе необыкновенно популярна эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, действительно помогает сбросить несколько лишних фунтов и, мало того, стабилизировать обмен веществ. Особенности диеты Алисии Сильверстоун - низкокалорийная ...
Читать полностью